viernes, 12 de octubre de 2012

Yogui Uki

Luciana recibe clase de Yoga para niños, impartido por una psicóloga especializada certíficada por Rainbow Kids Yoga y que además es congruente con su estilo de vida. Aquí la página de facebook:


Estan a un "like" de distancia de estar  recibiendo información valiosa para el desarrollo del ser de manera holística.

El yoga tiene muchos beneficios para el desarrollo infantil, particularmente estimula la conciencia en sí mismos y de los demas, favorece el contacto con la naturaleza por medio de las posturas, los juegos, cuentos y cantos, ademas de que apoya el autoestima, y promueva la relajación y autoregulación. Y estamos viendo los beneficios...


Cobra


Hace un par de noches, Luciana estaba realmente inquieta, "muy loca" como le digo, por lo que decidí darle un baño, y así se lo expresé "Hija ¿qué comiste? andas "bien crazy" (loca), vamos a bañarte para ver si te relajas..." 

Luego del baño, su papá la estaba peinando y preparando para dormir, pese a su inquietud.
Luciana ya esta tomando el hábito de hacer oración y así la escuche que inició: "Ángel de mi guarda, dulce compañera..." (dice compañera en lugar de compañía)...  terminó el rezo e inicio con sus oraciones de peticiones y agradecimietos a Dios, y cerró con los mantras que ya antes les he contado..."soy amable, soy paz, soy luz, soy amor" y lo que en ese día se nos ocurra. Al finalizar su papá le preguntó si ya estaba relajada y la respuesta de Luciana fue....

Olemos la flor, soplamos la vela.... olemos la flor, soplamos la vela.... 


Su papá la cuestionaba sobre lo que hablaba, no comprendía... por suerte yo alcanzaba a escuchar la conversación y pude, de lejos, y sin que Luciana lo notara, explicarle a su papá de lo que se trataba, para que de esa manera se sintiera escuchada, comprendida y así pudiera su padre reforzar la conducta....

 Olemos la flor, soplamos la vela.... olemos la flor, soplamos la vela.... 

Es la forma en que le enseñaron en Yoga a usar su respiración para centrarse y relajarse... y Luciana al ser cuestionada sobre si ya estaba relajada, se valió del aprendizaje adquirido para por ella misma regular su estado...




Olemos una flor ---- Inhala

Soplamos una vela --- Exhala

Que increíble, valiosa y fundamental herramienta.... ¿una practicante de meditación en potencia?

4 comentarios:

  1. muy bieeen por Luciana, por que son los nuevos metodos y enseñanzas que los niños deben adquirir para que este mundo entre en "distensión", probable en su generación surjan los verdaderos rescatistas de todas las generaciones pasadas ...
    Muy valiosa su aportación "Mayestra" algo para aplicar una vez que el nuevo Ser llegue... sabes algo de Yoga Prenatal?
    Saludos amiga...

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    1. pues la experta es Irma! pero te puedo decir que es muy recomendable, yo fui a yoga prenatal y la verdad considero que ayuda a mantenernos centradas y por lo tanto favorecer la formación del bb, ya que el estado emocional de la madre es muy importante, estudios señalan que puedo estar relacionado con el TDAH o con personalidades depresivas... por lo que yoga es muy integral, tanto por la activ. física como por darte ese espacio de raljación... yo tmb creo que esa actividad, ayuda a q el bebe se vaya colocando en posición para nacer, esa es mi creencia no se... te mando por inbox con la q yo fui, ella tiene precios justos, por que luego se "rockstarean",...pero Irma debe saber mas... besosss amiga!

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  2. adriiss, esa frase tmbn la usamos en educacion fisicaaa!! jaja :) hermosaa luciana <3

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    1. Andalee pues mata mi cura de que mi hija es toda una yogui!!! jaja !!

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